pilates | n. m. 2 núm. Método de exercício físico que visa desenvolver a força e a flexibilidade musculares e estimular o equilíbrio entre a mente e o corpo, através da execução de movimentos controlados, coordenados e precisos....
treinabilidade | n. f. Qualidade do que é treinável (ex.: janela de treinabilidade da flexibilidade; nível de treinabilidade)....